肛裂的食物预防措施：首先，肛裂的人应该能够吃一些液体或半液体食物，避免吃富含营养的食物，如牛奶或脂肪。为了避免吃太多辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，注意温和的饮食。及时用药或手术治疗。
肛裂病人生活中可以多吃一些富含粗纤维的食物，可以有利于胃肠道的蠕动促进排便。平时尽量不要喝太多的浓茶或者是喝酒抽烟。平时尽量不要长时间的久站或者久坐，增加运动量，可以做提肛的运动。平时排大便的时候，尽量不要太长的时间。
可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
对于肛裂，保守治疗2周未愈者，首选扩肛术。对陈旧性肛裂首选内括约肌侧切术。但是总的原则是首先要预防、防止大便的干结，以免再次损伤肛管皮肤，另外要促进炎症的吸收防止感染，其次要促进伤口的愈合从而达到治疗肛裂的目的。
对于肛裂来说，首先平时养成良好的生活习惯。尽量不要吸烟，不要饮酒，通过多进食青菜，多喝水，口服一些通便清火的中成药物。大约几天以后就可以恢复了。但是要注意避免复发。首先，平时不要进食辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜。热性的食物也不要多吃。平时多喝水，适度体育锻炼，多进食青菜。