提供如下的方法：1：便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。2：尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。3：运动（至少15分钟，汗出时避风，持之以恒）可促进血液循环。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，以保持大便通畅。
痔疮疼不敢大便比较好的办法是口服清热凉血、消肿止痛的药物，局部药物或温水熏洗，外用一些对症药物来治疗，都可以很快见效，但是如果保守治疗没有效果则需考虑手术治疗。
痔疮疼有两种痔疮，一种是血栓性外痔，另一种是外痔感染，吃药可以用抗生素抗感染，解热镇痛药物止痛。但是如果是血栓性外痔，单独抗生素抗感染可能还不行，可能还需要手术治疗，所以慎重起见还是应该先去正规医院看看肛肠科医生比较好。
疼痛是肛门及直肠周围疾病常见的一种症状，由于肛门处神经丰富，感觉敏锐，受到刺激时容易发生疼痛或剧烈疼痛。疼痛的性质多样，包括灼痛、刀割痛、跳痛、坠痛等。出现痔疮疼痛，可以口服清热凉血、消肿止痛的药物，局部药物或温水熏洗，外用痔疮膏等方法，可以很快见效，但是如果保守治疗没有效果则需考虑手术治疗。
对于出现剧烈疼痛，一般考虑是外痔，所以需要去消化内科完善相关检查，比如进行肠镜等，进而决定下一步方案。如果正常，应该注意休息，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，避免久坐，不要劳累，按时换药，保持清洁干燥，不要感染就可以了。
肛门疼痛如果确诊为痔疮应该及时到医院进行手术治疗。痔疮不仅会导致肛门功能失调，还会引起肛门坠胀，腰骶痛和泌尿生殖系统功能紊乱。避免久坐久立，常做提肛运动；积极参加体育锻炼；养成定时排便的习惯，预防便秘。