预防痔疮的方法要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，避免便秘。每天至少喝8大杯水，帮助软便。少吃辛辣刺激的食物，少喝酒，辛辣有刺激性的食物会对肛门有很大的刺激，吃的多了，肛门处就会有火辣辣的感觉。
多食苹果、梨，香蕉、柿子等水果有利于预防便秘、缓解大便干结或出血，减少痔疮发作，也可多进食茎叶类菜，如芹菜、韭菜、油菜、菠菜、白菜等，该类蔬菜纤维素含量比瓜果类蔬菜更高。同时，建议增加粗全麦面包等粗纤维食物、粗粮摄入量。
痔疮可以局部涂痔疮膏，热水坐浴，防止便秘，禁止浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，没有症状不需要治疗，有症状以减轻症状或消除症状为主，以保守治疗为主，手术治疗为辅。
红豆，黑芝麻，蜂蜜，竹，无花果，香榧，黑木耳等水果，蔬菜，豆类可适量食用，只要富含维生素和纤维素，能帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出，有效地防止降静脉瘀血，清热利湿，凉血消肿，有通便作用的食物都可以吃的。少吃辛辣刺激的食物。保持大便通常。避免长期坐立。就能有效预防痔疮的发生。如果出现大便干燥，要尽快服润肠通便的药物。
防止痔疮的发生，方法是避免腹腔压力升高，如长时间便秘、长时间咳嗽、一些妇女怀孕、避免长时间坐着以及需要避免辛辣刺激的食物。因为痔疮的发病机理，主要是由于腹腔内压力升高，使肛周静脉扩张形成痔疮。