痔疮是最为高发的肛肠疾病疾一，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减少痔疮的发生。多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。同时少吃刺激性的食物，避免大量饮酒。
痔疮的早期症状有便血，疼痛，便时有异物脱出，肛门瘙痒等。一般可以通过药物治疗，若是症状比较严重，可能需要通过手术治疗。平时要多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，温水坐浴或痔疮膏外涂。
最近如果出现痔疮加重，首先应该注意休息，避免过度劳累，同时还需要多吃新鲜的蔬菜水果，以及粗纤维较多的食物，保持大便的通畅，避免熬夜，少吃辣椒等刺激性较大的食物。
对一些症状比较轻的痔疮，只要生活中多加注意，就能减轻症状，需要在生活和饮食方面多注意保养也好的，饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物和不易消化的食物也好的。
轻微的痔疮可以采取保守的治疗办法，因为痔疮的发生原因和饮食结构密不可分。所以应该注意远离辛辣和刺激性的食品，并且对于油炸、油腻的食物也不要吃，而是选择清淡、容易消化食物，以流食或者富含维生素类的食物为主，多吃粗纤维的食物。
对于没有明显临床症状的痔疮来说，可以采取保守治疗的方式，可以口服具有清热凉血作用的来进行缓解，在日常的生活中要尽量避免便秘情况的发生，可以多进食一些新鲜的蔬菜水果。