一般情况下，根骨骨折后期可以通过屈伸关节、适当行走等方式来锻炼，具体内容如下：
如果患者的根骨出现了骨折的情况，在恢复的后期阶段，患者应在医生指导下逐渐进行康复运动，以锻炼、重建根骨的功能。此时，患者可以适当地屈伸关节，也可以在有安全措施的情况下走路，以针对性地进行锻炼。在锻炼过程中，患者应避免穿着硬底鞋、高跟鞋等，以免影响骨骼的状态。
一般情况下，左腿骨折后期可以通过适当运动进行锻炼，具体内容如下：
如果是左大腿骨折，患者可以先躺在病床上，然后缓慢的把双腿抬起来，十秒钟之后放下，休息一下，继续下一步。一天四五次，一次二十多次，就能强化锻炼了。如果是左小腿骨折可以用手扶着物体或者是拄着拐棍练习走路，不能带太多的重量，可以适当的休息，这样可以缩短每次的运动次数，提高运动的次数，这样可以让腿部的机能逐渐的康复。
一般骨折的后期主要是可以锻炼力量为主，后期骨头应该已经长好了。要在专业人士的指导下进行康复训练，平常要多吃各种肉类，豆制品，奶制品，筒子是可以让身体恢复快一点的，同时还可以配合用一些中药材煲汤喝。
一般情况下，踝骨骨折后期可以通过以下方法锻炼：
一、恢复好的情况下，解除固定后应局部按摩，进行踝关节屈伸、外翻活动锻炼，开始拄拐锻炼。
二、如果关节僵硬较重，可采用中药熏洗，然后立刻加强功能锻炼，可扶床头下蹲，加强被动活动力度。
患者日常应该规律作息，多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物，并且遵医嘱定期复查。
康复的锻炼主要分早期的锻炼和后期的锻炼。早期的锻炼主要是在卧床期间，可以行下肢肌肉的等长收缩及踝关节的屈伸活动，在骨折后期，骨折端稳定逐渐下地活动时，可以行患侧肢体绑沙袋的活动，以及逐渐的行患侧肢体蹲起的活动，以锻炼腿部的肌肉力量及踝关节、膝关节的屈伸功能。