考虑是搬重物时扭伤了肌肉韧带。需要注意休养，不要总是过度的劳动，同时可以局部台及热敷理疗的方法进行治疗，泡一个温水澡也可以起到舒筋活血的作用，对损伤的恢复也有好处的。
干活以后肩膀的位置疼痛不适，可能是局部的地方用力太多，慢性的肌肉劳损疼痛，也可能是急性的扭伤牵扯疼痛。局部的地方可以涂抹些止痛膏，暂时避免局部用力，重体力劳动。
给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及局部受凉，适当按摩等都应该是可以缓解症状的，肩膀后背疼痛主要和最近的过度劳累及受凉，剧烈运动等有关系。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
如果是由于病人受到外力，导致肩部肩袖损伤，在治疗上应该首选局部制动、外敷活血化瘀的膏药，还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法。如果病人血压正常、没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤药。
