腰痛而且发凉，怕热等症状主要考虑是最近这段时间劳累过度导致的一些腰肌劳损为主，平时也可以服用活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以选择做一下拔罐治疗，平时要注意避免吃生冷的。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的。
病情分析：你好，根据你的症状考虑很可能是阳虚水乏导致的，腰痛和多梦都是阳虚导致并发症。意见建议：建议在当地中医的辩证指导下内服肾气丸，调补肝肾，多运动利于排汗。
