腰疼要怎么办

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我每天都是坐在电脑前,虽然买了腰垫,但腰还是很酸疼,没有精神,这对我造成极大困扰,腰疼求帮忙要怎么办呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
时多注意休息,避免着凉,不要过度劳累。保持正确的坐姿和站姿,不要长时间久坐或者久站,适当活动,避免提重物,以免加重腰部损伤。可能性是肾结石或腰肌劳损有影响引起的,可磁共振检查和尿常规检查后确诊,要检查后才能确定治疗的。
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时多注意休息,避免着凉,不要过度劳累。保持正确的坐姿和站姿,不要长时间久坐或者久站,适当活动,避免提重物,以免加重腰部损伤。可能性是肾结石或腰肌劳损有影响引起的,可磁共振检查和尿常规检查后确诊,要检查后才能确定治疗的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

左半边腰疼考虑腰椎病可能很大,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候,或者劳累干体力活的时候,或者弯腰拿东西的时候,就会容易腰痛、腿痛、腿麻等。

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考虑您是长期久坐导致腰肌劳损症状,需要配合舒筋活络药物调理。注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,局部可以针灸,贴敷药膏,配合口服药物诊疗。

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腰部疼痛的病因有很多,如腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄、腰椎滑脱等,建议先拍x线片或CT检查以明确诊断。急性期可口服活血止痛消炎药物控制,如西乐葆、草乌甲素片等,缓解期如腰椎间盘突出可做牵引、针灸推拿、中药热敷等理疗,平时睡硬板床,注意休息,避免长期站立、弯腰、久坐等损伤腰部动作。

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如果患者有腰痛、腹痛和剧烈疼痛,可以暂时服用止痛药,但这也应该尽快去医院做腰椎X光检查,做腹部超声检查,明确诊断原因,如果有淤血造成的,这也可以是由于服用一些中成药,也要注意保暖,也要避免劳累过度。

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首先要明确腰疼是刚开始疼,还是持续了很长时间,如果是短期的疼痛,可能是没有休息好,劳累所致,可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间,而且疼痛的部位比较固定,同时伴有下肢的麻木、不舒服,就要好好去检查一下,看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。

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