轻度半月板损伤如果没有明显的局部肿胀疼痛功能障碍等不适症状，可以保守治疗。到正规三甲以上医院骨科检查一下，看半月板损伤程度，明确诊断对症治疗，局部可以热敷烤电按摩等物理治疗，生活中注意调养，暂时减少患处活动，避免剧烈运动。
保守治疗，手术治疗。可以由病情在医生指导下选择适合的治疗方法。保守治疗适用于半月板损伤Ⅰ度、Ⅱ度及症状较轻的Ⅲ度老年；手术治疗适用于Ⅲ度新鲜的半月板损伤，多采用关节镜手术进行治疗。
半月板轻度损伤的患者如果要积极的配合，一般要一个半月到两个月的时间才能彻底的康复，在这个过程中一定要积极的进行配合，不然很难恢复，半月板的血液循环很弱，如果不及时的配合，很可能会影响到康复，所以要多做好睡眠和保护，避免负重走路，减轻关节腔的压迫，同时还可以服用活血化瘀、营养软骨等药物。治疗期间还需要注意饮食，保持饮食清淡。
中医治疗：采用活血祛瘀，消肿止痛，养血活血，舒筋活络的药物口服进行治疗，也可外敷膏药舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨，韧带，肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，而且中药一般都没有副作用。
半月板轻度损伤的方法主要有生活护理、药物治疗等，具体内容如下：
1.生活护理：半月板轻度损伤可能会有膝关节的疼痛，同时会伴随弹响或者卡压症状，一般进行膝关节的磁共振检查来判断月牙板磨损的程度。可以通过生活护理来缓解症状，尽量避免长距离行走，还要避免进行剧烈运动，注意休息。
2.药物治疗：半月板轻度损伤可以通过药物治疗，可以在医生的指导下使用云南白药胶囊、红药片、三七伤药片、云南白药气雾剂等药物进行治疗，可以起到活血化瘀的作用，能够缓解不适的症状。
每个人的病情不同，需要的治疗方案也不同。对于半月板损伤是否手术或保守治疗主要是看半月板损伤的程度和自身的症状是否严重的，对于半月板轻微的损伤临床上说的一度损伤是很轻微的症状也不是很明显就可以保守治疗的，如果严重损伤考虑就要手术了。