半月板损伤一般要3-8个星期后才能负重。
第一、半月板的伤害比较轻微，可以采用保守疗法。术后2~3个星期后，患者的体重可以得到改善。第二，半月板的撕裂需要通过关节镜进行手术，包括半月板的缝线或者是半月板的切割。在做了半月板的缝线以后，患者可以在6-8个星期的时间内开始进行负重运动，而在半月板切除术3天内可以恢复负重。
外用药治疗：该治疗消肿止痛比较快，而且还活血化瘀，可减少炎症渗出，能促进关节液吸收，以减轻关节的僵硬和水肿还有就疼痛的症状，最主要是促进功能恢复而达到治愈的目的。
患了半月板损伤需要治疗要三个月左右才能好，俗话说伤筋动骨一百天，平时要加强功能锻炼，如蹲马步，膝盖按摩等，也可配合中医行针灸，理疗，艾灸等，但需要坚持，平时饮食上多进食含钙高的食物，如牛奶，虾皮，芝麻酱等，减少爬楼梯动作。
如果损伤程度为3度，医生会用石膏固定位置。打完石膏后，需要休息大约一个月。即使去掉石膏，在接下来的三个月里也不应该参加大规模的运动。此外，应该保持膝盖温暖。如果住的地方温度很低，必须戴护膝，经常给病人加热，以促进局部血液循环。
去正规的医院先进行x光片的初步检测，若有必要需要在医生的指导下进一步做MRI，才能最终确诊疾病，针对此类疾病一定要做到早发现早治疗，在平日里一定要做好护理工作，关节注意保暖，千万不要着凉，在饮食上多给身体补充一些钙源。
大概2个月-3个月可以修复好。一个月左右就可以拄拐下的，慢慢就会改善了。症状比较轻可以保守治疗，卧床休息一个月左右，一个月内避免过多走路，症状比较严重，可以进行膝关节镜下膝关节半月板修复术。