腰间盘突出病人腰椎融合术后7天左右就可以坐。不过病人不要长时间坐着，长时间坐着会导致病人腰椎超载，会加重病人的病情，腰间盘突出之后，病人需要卧床4-6周，然后在床上进行腰部和背部肌肉的功能锻炼，10天左右就可以带着保护性负重在背带下行走或固定腰围。
腰椎间盘突出内固定融合手术后通常需要六个月到一年左右的时间才能恢复正常，因为每个人的病情严重程度是不一样的，而且在做完手术后的后期护理不一样，因此身体恢复的时间也是有一些差异的。
融合手术后通常需要六个月到一年左右的时间才能恢复正常，因为每个人的病情严重程度是不一样的，而且在做完手术后的后期护理不一样，因此身体恢复的时间也是有一些差异的。
三到四周后就可下床。椎间盘脱出手术的目的是恢复椎管口径为神经减压和恢复创造条件，它不能恢复神经，其压迫受损麻痹的神经恢复除自身修复外是要靠药物的促进才能得到比较好的恢复状态。
如果病人是采取了微创、椎间孔镜椎间盘摘除的手术，一般下地活动是术后第三天，就可以戴腰围带逐渐的下地活动，如果病人腰椎间盘突出是采用了切开、开窗单纯的椎间盘摘除手术，半月后就可以下地活动。
微创手术的话，恢复时间较短。一般术后两周后拆线，拆线后可带腰围带起身，并进行床边的功能锻炼，1-2个月后可正常行走及生活，但不能弯腰负重，如果是切开减压，加钉棒内固定术的话，恢复时间相对较慢，当然拆线的时间也是两周后，拆线后需带定制的支具起身，以保护腰椎，防止钉棒断裂，3个月后可正常行走及生活。