一般情况下，韧带损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式来恢复，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者出现了韧带损伤的症状，并且损伤的程度比较轻，患者可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。此外，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的药物来改善局部不适症状。
2.手术治疗：如果患者存在韧带损伤的情况，并且症状较为严重，患者应及时通过外侧副韧带修补术等方式进行手术治疗，以促进韧带恢复，以免影响患者的运动功能。
通常情况下，脚踝韧带损伤可以保守或者手术来恢复。具体分析如下：
韧带损伤多因暴力外伤导致连接两骨之间的韧带超过其耐受能力而出现的损伤，患者可有剧烈疼痛、关节及周围肿胀、关节积液、活动受限等临床表现。如果患者韧带损伤，不是很严重，关节稳定性比较好，严格的卧床休息，并且外用药物，比如活血止痛膏、布洛芬缓释胶、活血祛瘀胶囊，慢慢就会康复。而对于韧带损伤比较严重的患者，关节稳定性比较差，就有必要积极的进行，韧带修复手术治疗。
脚踝部位外伤后没有完全恢复不能正常行走，要多休息，尽量减少踝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，可以采取局部热敷，烤电，按摩等治疗方法。
腰部韧带损伤，应尽快用凉毛巾或者冰块冷敷，并且要卧床休息，24小时以后，可以配合活血化瘀的中成药物，来促进肿胀瘀血的吸收，48小时以后可以行局部的热敷，以促进局部的血液循环，促进肿胀的吸收，以及促进韧带的恢复。如果说腰部韧带拉伤以后疼痛明显，在应用活血化瘀的同时，可以配合抗炎药物，来缓解疼痛。
一般来说，韧带损伤后可以通过以下方式恢复治疗:
1.韧带损伤后，患者应该需要限制活动，加强肢体的功能锻炼。
2.韧带损伤后，患者应该适当做静力屈伸运动，维持韧带张力和关节稳定。
3.韧带损伤后，患者应该遵医嘱口服活血化瘀药物、消肿止痛药物。
4.韧带损伤后，患者应该通过关节红外线照射，可以促进局部水肿及积液的吸收。
通常情况下，膝关节副韧带损伤的患者可以通过保守治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
保守治疗：膝关节副韧带损伤的患者，膝关节MRI显示侧副韧带周围信号增高，连续性未中段，膝关节副韧带损伤的患者可以通过下肢石膏托外固定。
日常护理：膝关节副韧带损伤的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，平常保持好的生活作息，不要过多行走，以促进身体的恢复。