一开始表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损慢性腰痛。矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
可能是发育性椎管狭窄：椎管狭窄更容易发生颈椎间盘突出，而且预后相对较差。代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，容易产生颈椎病。
腰椎间盘突出，明显的症状就是出现明显的腰痛或者是一些手脚的麻木，因为在出现腰椎间盘突出的时候，他脊柱的承重能力已经受到明显的影响，可能会出现腰部的严重疼痛，这个是可以通过拍片的方式来进行确诊，这个最有效的方法就是通过手术治疗。
腰椎间盘突出是会引起腰腿疼等症状的，与劳累，长时间坐着等有关的，可以服用药物治疗观察看看，要注意多休息，不要长时间坐着或站着一个姿势等，要睡硬板床比较好。腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。
颈椎间盘突出可能压迫到进入脑部的血管以及神经会影响到脑部的供血，到医院检查一下血压，必要时测一测颅内压，有时候颅内压过低也会出现头晕。注意休息，适当的加强营养。检查清楚以后再对症治疗。
腰椎间盘突出症是骨科常见病和多发病，是腰腿痛常见及重要的原因。臀部至下肢疼痛，麻木。做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。