半月板自愈的可能性非常小，可以用中西结合治疗，该方法是中医经络理论与现代医学相结合，在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗于颈椎病、腰椎病、骨质增生等骨病疑难杂症也有着优秀的治疗效果。
半月板损伤可能会自愈，需要根据实际情况进行判断。
半月板属于一种韧带组织结构，它主要由胶原纤维组成。一般来说，半月板被分成3个区，关节囊附近被称为红红区，离关节囊一点远，这被称为红白交界区，依靠关节内侧者称为白白区。这些区域中都有一个叫做“骨小梁”的组织，它可以帮助韧带将两个相邻的半月板连接起来，使其连接更加紧密。如依靠关节囊和关节囊略外红白交界区，这时半月板撕裂或半月板受损，休息良好后，仍有治愈的机会。如果是靠膝关节附近的白白交界处，这时的半月板就容易发生粘连性破坏了。但关节附近白白区受伤后，自我修复困难，由于血运供应不佳，可能无法自愈。
半月板损伤是否能够自行愈合，与受伤的位置和病情的轻重有很大关系。
一般情况下，只有周边的小伤才能自行愈合，而中心部位的损伤则难以自行愈合。由于部分半月板的边缘部撕裂，或者是断裂到了边缘，一般不需要做任何处理，都可以自行愈合。在一段时间内，所有的症状和体征都会消失。半月板的严重损伤，例如横形断裂、纵形断裂、内缘断裂等，由于半月板的部位和性质不同，所以很难自行愈合，必须进行外科治疗，以防止半月板长期缺血，长期出现膝关节疼痛和功能不全。
通常来说，半月板损伤没有自愈的方法，半月板损伤可以在医生的指导下进行治疗，具体分析如下：
半月板受伤应该立刻就医，请医生判断伤势以及指导锻炼。锻炼针对帮助膝关节稳定的肌群，以股四头肌为重点，训练股四头肌可以坐在垫上，受伤一侧的腿做屈伸和足背伸。患者也可以在床上进行抬腿锻炼，也可以进行伸腿勾脚锻炼，从而达到加强局部肌肉力量的目的。
如果损伤不太严重经过调养休息，有自愈的可能。生活中注意调养，减少患肢活动，避免负重行走，避免剧烈运动，避免久走久站等。可口服药、外用药结合针灸、必要时到正规三甲以上医院骨科检查一下。