骨质疏松该怎么调理

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我的表姐患有轻微的骨质疏松,家人很是着急,请问骨质疏松平时该怎么调理呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
多加强运动,多晒太阳,这样可以让身体钙化转换的快,平时休息的时候可以多爬山,跑步,游泳,尽量在太阳底下运动,但是不要在烈日下运动,容易中暑吃不消的。也可以服用一些中药增加钙质。
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多加强运动,多晒太阳,这样可以让身体钙化转换的快,平时休息的时候可以多爬山,跑步,游泳,尽量在太阳底下运动,但是不要在烈日下运动,容易中暑吃不消的。也可以服用一些中药增加钙质。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏调节,首先要对饮食进行调控,接着是要适当运动。
正常人日常酸性食物与碱性食物摄入量之比,应维持1:4,蔬菜、水果多属碱性食品,且多为肉,谷,糖和酒、鱼虾之类的食品是酸性的。因此,每个人都会按照自己的条件,将酸,碱食物配比调至正常范围。
当然,由于骨质疏松症的通病是钙不足,穴位疗法也是这里发挥着主要作用,因此,可采用穴位疗法,促使肠胃功能得到调整,加强钙质吸收等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

饮食上要多吃含钙量丰富的食物,比如炖骨头汤,鱼,虾,瘦猪肉,鸡肉,鸡蛋等,这些食物营养丰富,主要是含钙量很高,特别是骨头汤,含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好,或者太慢,可以适当服用钙片。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

患者可以通过抽血进行检测血液里的甲状腺激素的情况,另外透过血检骨更新标志物来确定,再者也可以了解血液里面的钙元素,磷元素,以及碱性磷酸酶的情况来确诊,在确诊后患者就要积极的治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能会治好。骨质疏松症能否治好与病因有关,一般较难治愈,治疗后可以好转。骨质疏松症的发生是一个渐进的过程。治疗目的是缓解骨质疏松造成的疼痛症状、预防脆性骨折的发生。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

初期骨质疏松可采用营养疗法,药物治疗,激素代替疗法等方法治疗,营养疗法,药物治疗,激素代替疗法等,能阻止和治疗骨质疏松症。激素代替疗法能抑制骨吸收、增加脊柱和髋部的骨密度。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术