脖子拉伤有以下几种方法可以进行治疗：第一种，考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势。可以口服消炎镇痛药物，可以局部热敷，轻柔按摩，避免过度的对脖子的劳累，适当的进行体育锻炼，平时必要低头玩手机。
脖子不舒服，可以进行局部的热敷理疗、按摩推拿、针灸等为治疗的办法，配合着服用一些活血化瘀舒经通络的中成药物，来进行辅助治疗。日常生活中要调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，对于疾病的恢复是十分有帮助的，饮食上调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物。
经常性落枕主要是由于睡觉的时候姿势不正确引起的，平常要多锻炼身体，做一下颈部的舒展运动。可以到当地正规医院做一下颈椎推拿，针刺，红外线照射等治疗来缓解症状，平时注意休息，不要劳累。
脖子拉伤了，需要通过药物治疗。
由于患者长时间保持同种姿势，造成脖子拉伤，需要及时去医院进行详细的检查，在医生的指导下使用消炎镇痛类药物进行治疗，还可以使用热敷按摩的手法，来促进血液循环，缓解肌肉痉挛的现象。还可以通过适当的锻炼，来减轻疼痛的症状。
建议患者在日常生活中避免长时间低头工作，避免剧烈运动，注重休息，以便病情恢复。
杵状指只是一个临床症状的表现。治疗的目的是要消除病因，就是说要治疗原发病，而不是治疗杵状指，不是使杵状指恢复到正常。要积极治疗肺部的疾病阻塞性肺气肿或者是肺部的肿瘤。必要时一定要到医院接受正规检查和治疗。
