腰椎间盘突出导致的腰疼一般需要以保养为主，不然容易反复发作，可以选择到中医院做一下针灸或者理疗，帮助缓解疼痛，也可以配合服用一些舒筋活络的中成药，具体用药请遵医嘱。主要是以缓解和维持稳定为主。
腰椎间盘突出，多出现于腰3/4，腰4/5，腰5/骶1。如果出现腰部疼痛厉害，则常是由于椎间盘突出，硬脊膜受压所致。这个时候要求病人应该卧床休息，而且需要卧硬板床，千万不要拧腰，也不要弯腰负重。
腰椎间盘突出弯腰疼可以采取保守治疗，通过按摩，牵引外敷膏药配合理疗，烤电等方法，疼痛特别严重的时候可以吃止疼药，平时也要加强自身保健，注意腰部的保暖，尽量少弯腰。
腰椎间盘突出弯腰疼可以采取保守治疗，通过按摩，牵引外敷膏药配合理疗，烤电等方法，疼痛特别严重的时候可以吃止疼药，平时也要加强自身保健，注意腰部的保暖，尽量少弯腰。
腰椎间盘突出腰疼厉害建议患者避免腰部的剧烈活动。注意保暖，避免受凉，避免久站久坐，可以在医生的建议下服用布洛芬等止痛药。这个时候一定要卧床休息，尽量选择硬板床，同时还要进行红外线、磁疗、超短波等物理疗法。如果有明显的神经压迫症状，比如下肢有严重的麻木或者疼痛，要及时进行手术，以消除神经的压迫。腰椎间盘突出的症状减轻后，可以进行小燕飞等腰背部的肌肉力量的锻炼。
出现腰部疼痛，要注意休息不要弯腰或者不要搬东西，而且月经提前跟腰痛有一定的关系，一般可能是肾虚引起，可以结合针灸中药调理，平时也可以佩戴腰围保护腰部，平时一定要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。