引起脚面的筋出现疼痛，首先应考虑可能是由于脚部受凉，或是由于脚部扭伤引起的创伤性关节炎，还可能是由于缺钙，或是由于大量饮酒之后，产生了痛风，从而产生的脚面筋疼的现象。脚面的筋出现疼痛后，采用热敷，按摩理疗等一些物理治疗措施来缓解疼痛。另外特别注意多休息，不要做剧烈运动，可能会导致严重的外伤。
一般情况下，脚面筋疼是软组织拉伤或劳损导致的，具体情况分析如下：
脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损，如剧烈运动、长途跋涉等，局部形成劳损或拉伤，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经后会出现疼痛。在活动过程中，由于这些部位持续受到刺激，会导致疼痛加剧。在平时活动的时候，由于这个部位血液循环比较快，导致的炎症代谢比较好，但是一旦开始休息，血液循环就会变慢，产生的炎性代谢产物无法得到有效代谢，就会堆积起来，刺激周围的末梢神经，导致疼痛加剧。另外，受凉还会导致血液循环减慢，周围软组织会变得更加紧绷，疼痛也会加重。
脚面筋疼主要是因为脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈运动、长途跋涉，都有可能导致局部形成拉伤以及劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经之后会出现疼痛感。在进行活动的时候，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会导致疼痛感更加明显。
浑身筋疼主要是由于长期劳累、慢性肌肉劳损引起的，也可能是风湿，类风湿性关节炎，气血不足等因素引起的，首先要调整生活作息，避免长期处于阴冷潮湿的环境中，平时运动不要过多，如果全身疼痛，可以通过针灸理疗推拿来促进血液循环，缓解疼痛。积极治疗关节炎症，少吃辛辣生冷性食物，必要时也可在医生指导下使用非甾体抗炎药物进行治疗。
头上筋疼可能是脑神经痛、脑血管供血不足、三叉神经痛、精神因素、急性脑中风等因素引起的。具体内容如下：
1.脑神经痛：主要是由于神经的异常敏感或者是神经根水肿引起的。
2.脑血管供血不足：头痛是由于脑血管供血不足引起的，颈椎基底动脉或颈静脉系统供血不足，会引起血管痉挛引起的神经根麻木，引起头部肌肉疼痛。
3.三叉神经痛：最常见的是三叉神经痛，还有头部的筋痛。
4.精神因素：精神因素也会导致头部的肌肉疼，比如过度紧张、劳累、睡眠不好、受凉等。
5.急性脑中风：如果是急性脑中风，比如蛛网膜下腔出血、急性脑出血等。
左脚面筋疼的原因如下：
左边足面筋疼主要是由于慢性劳损引起的，特别是局部肌膜炎引起的。老人出现骨质增生和骨质疏松也可能会引起相关症状。长期的负重或在受到了创伤、疲劳的影响下，也可能会引起一些局部的不适，可能会出现脚背肿大的症状。建议患者通过通过热敷、热水坐浴等方式来缓解局部的疼痛，可以在医生的指导下服用一些非甾体抗炎的药物来进行治疗。