踝关节软骨损伤症状

踝关节软骨损伤症状是早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。关节轻度肿胀，压痛摩擦感和摩擦音，关节间隙减小，偶可扪及游离体。

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃板栗
意见建议：板栗能健脾养胃、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿。被称为肾之果，对老年人的肾亏、小便频数、腰腿无力等有食疗功效。所含有的多不饱和脂肪酸和多种维生素能抗高血压、冠心病和动脉硬化。但不可过食，会胀气，踝关节软骨损伤患者可以适量食用。

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃红薯土豆
意见建议：患者由于病程长，溃疡面深大，长时间限制鱼肉类食物，导致机体营养不良，抵抗力下降，因此，应给予高蛋白、高维生素、易消化的食物，多食蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果以及含胶原蛋白丰富的食物如浓鸡汤等，忌食辛辣刺激之物，戒烟酒。预防护理加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。

问题分析：踝关节软骨损伤不可以喝白酒
意见建议：踝关节软骨损伤在踝关节疾病中较为常见，严重者可出现患侧踝关节疼痛及功能受限。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。应给予高蛋白、高维生素、易消化的食物，多食蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果以及含胶原蛋白丰富的食物如浓鸡汤等，忌食辛辣刺激之物，戒烟酒。

问题分析：踝关节软骨损伤可以吃桂圆
意见建议：桂圆能补心脾、益气血、安神。特别是对大脑有很好的补益作用，能增强记忆，消除疲劳。人体内含有一种黄素蛋白酶-脑B型单氨氧化酶，它的活性能加速人体的衰老，而桂圆肉对其活性的抑制作用。踝关节软骨损伤可以吃桂圆。

问题分析：踝关节软骨损伤不可以喝红酒
意见建议：踝关节软骨损伤患者建议忌烟忌酒，红酒也不建议食用，恢复期间还要注意补充维生素c和锌，维生素c和锌也有助于身体修复，柑橘类水果、菜花、青椒、西红柿、土豆和草莓等富含维生素c，多吃一些含蛋白质高的食物是有利于恢复的。