腰间盘突出不治疗会严重的，腰椎间盘突出症表现为腰痛伴有下肢的放射性疼痛或者麻木。出现腰椎间盘突出症以后应该注意以下几点：第一，应该平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。第二，控制体重，严禁超重。第三，避免咳嗽、打喷嚏。
常用的腰背肌锻炼方法有床上锻炼法及床下锻炼法，小燕飞是趴在床上头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松。腰背肌锻炼要从慢到快，循序渐进，持之以恒，常年坚持才能取得好的效果。
腰椎间盘突出可能是腰扭伤、腰椎管狭窄或者外伤引起的。如果腰疼比较明显或者腰疼时间长了会往下肢产生放射痛比较明显，影响正常的生活，可以进行保守治疗和手术治疗。如果通过保守方法进行治疗效果不好，可以采取牵引、复位、西药的治疗，比如用利水药、消肿药。腰间盘突出后期如果已经压迫脊髓、压迫神经，引起下肢放射性疼、麻或者凉，都是腰椎间盘突出明显严重的表现，可以采取手术进行治疗。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出尽量还是选择去正规的医院去检查和咨询相关治疗。不要选择治疗方法，如果治疗不当可能会让自己病情加重，引起不可挽回的后果，当然也可以选择中医咨询相关治疗方法。