对骨质疏松症的总体原则是：正确评价病人的情况，正确地选用合适的处理时间，落实减轻疼痛、改善机能、增加骨量、防止发生断裂等基本原则。按照医疗的个性化原则，采取主动疗法，注重全面、标准化的治疗，综合运用营养、运动、理疗、用药、外科等综合手段。其治疗方法，可以归纳为：
第一，增加骨骼或者保持骨骼的重量。
第二，增强骨骼强度。
第三，消除疾病的原因。
第四，防止骨折。
第五，针对不同的病症进行治疗。
骨质疏松多是因为体内钙质流失，吸收不足等所致。骨质疏松可以吃钙片及一些含钙丰富的食物，需要积极去医院骨科接受专业治疗；注意保暖，避免劳累，多吃水果，平时生活要规律，注意卫生，避免受凉。
膳食因素在防治骨质疏松症方面起着举足轻重的作用，营养疗法主要是通过膳食补充钙、磷、维生素d来防治骨质疏松症。
在骨质疏松的饮食中，不仅要补充足够的钙，还要适当的钙磷比，一般成年人一天要摄取一千二百五十毫克的磷，但也不能太高，在两比一以下的情况下，钙的溶解量会更大，适当的钙磷比是2比1,1比1,1比1.5。提高食物中的磷摄取量会减少肠道中钙的吸收。在各种动植物食品中都含有大量的磷，特别是肉类、蛋类、牛奶、大豆等，因此，只要饮食合理，饮食上不会缺乏磷。
老年骨质疏松治疗原则是抗骨质疏松。第一、老年人骨质疏松需要进行抗骨质疏松的治疗，常用的有钙剂、维生素D、骨化三醇、降钙素、阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，以及补肾健骨的中成药。第二、要做好功能锻炼，因为运动过后，骨头会逐渐变得结实。第三、物理疗法，再加上中低频率的脉冲疗法，可以增强骨骼的力量。第四、要有规律的做一次骨质疏松测试，观察骨质疏松的发展趋势，并进行相应的处理。
有骨质疏松，不在年龄大小，与平时的生活有关，有的用激素过多引起的骨质疏松，钙的缺乏，还有的是因为营养不良引起的，首先要多补钙，减少钙的丢失，多吃一些维生素，平时还可以多喝一些骨头汤，有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，不用激素类的药，用有效的药物阻止骨质疏松症，还蛋白质的食物。
骨质疏松的锻炼要以适度的积极的运动为主，尽量不要做剧烈的运动。骨质疏松症患者在锻炼之前要做好充足的准备活动，可以通过锻炼手腕、脚腕来防止运动损伤，同时还要进行上肢、下肢的锻炼。不同病人的运动强度也有差异，以适度的锻炼为主。如果病人不能忍受中等强度的运动，可以选择适当的运动方法，也可以在家人的帮助下进行肌肉收缩的锻炼，也可以促进骨骼的生长。