治疗筋骨痛的方法是注意休息保护，活动太多太劳累就会加重，另外别受凉，坚持每天上热敷或者烫洗，可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药。平时注意饮食，要适度运动。
手臂筋骨痛可以用点膏药配合热敷会使症状减轻。一般的消炎药不起作用，治疗可以选择纯中药制剂的膏药，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒治疗.外敷治疗，局部渗透力强，多注意休息，不要过度疲劳劳累。
导致筋骨痛的主要因素，主要是因为后背的肌膜炎。筋膜炎是由于长期的劳损导致的，导致了背部的肌膜出现了慢性的炎症。这个疾病是可以自行痊愈的，所以需要在短时间内多做运动，多做一些热敷，多泡温水澡，多蒸桑拿，这样有利于身体的康复，在热敷之后可以进行理疗、按摩等。但是这个病症很有可能会反复出现，比如感冒、运动过度之后会复发，平时要多做一些保护措施，比如在不发病的情况下多做一些热敷。此外，筋骨痛的病因有可能是腰部肌肉的疲劳，也可能是背部肌肉的疲劳所致。
在日常生活中，患者应该注意休息，避免过度劳累。
如果有筋骨痛的症状，可能是下述原因引起的，患者可以通过相应的方式进行治疗：
第一种可能是因为软组织受伤造成的，可以通过热敷、外用红花油、扶他林软膏来进行治疗。
第二种可能是因为激烈的活动造成的，日常生活中要适当的锻炼，在进行锻炼之前要适当的伸展，以免伤及韧带。
第三种可能是感冒导致的，日常生活中要注意做好自己的身体。
筋骨痛吃止痛药、活血化瘀药等药最好。
1.止痛药：筋骨痛可能会导致患者出现疼痛症状，此时可以在医生的指导下使用止痛药进行治疗，以缓解局部疼痛，一般有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。
2.活血化瘀药：筋骨痛可能会导致局部炎症加重，引起肿胀，此时也可以吃活血化瘀药进行治疗，一般有藤黄健骨丸、独一味胶囊、活血止痛胶囊等药物。