可以吃一些高钙食物，比如高钙奶，芝麻糊，油菜，芹菜，苹果，西柚等。还可以吃一些高钙汤帮助钙质补充骨痂。可以吃龙骨汤，紫菜汤，虾皮粥，黑豆猪骨汤，还要适当的晒太阳，进行康复训练帮助钙质沉积。
骨折可以多一些蛋白质类物质和大量维生素的骨头汤，在骨折受损部位需要大量营养物质，必须从日常的饮食中来汲取营养，而骨头汤中含有大量的胶原蛋白等营养物质，如果被身体有效利用可以加快骨折部位的恢复。
脚骨折，一般愈合的比较快，即使是不做任何饮食上的注意，固定以后六周左右也会没问题的。如果喝汤，骨头汤和鱼汤对骨折的恢复最好。配合使用活血化瘀的药物和钙片，能促进骨折的愈合。
可以适当的加强营养，喝一些营养丰富的汤类。比如鸡汤鱼汤排骨汤等，是还有营养丰富的。但是要注意节制，因为这些汤类还有比较多的油脂，多喝也不宜。要和其他的饮食搭配。
骨折的病人当然要补钙，只有补钙，让骨头早点长好，多吃点骨头汤、鱼汤等食物，这样效果才好，还有一定要注意少动，肌肉处需要多按摩可以喝骨头汤的，多吃高蛋白的东西，以助于更快的恢复的。