如出现肩部酸痛不排除与受凉、长时间姿势不当等原因有关，到医院检查，如有必要可进行理疗、热敷，外贴膏药，可以配合做一些电针治疗，或者是中医的拔罐刮痧，走罐，这些都可以的。平时注意保暖防潮，避免肩关节长时间处于一种姿势，觉得不舒服，多做肩部的运动，尽量避免受凉。
疼痛很有可能属于是劳累过度造成的肩周炎引起的疼痛，现在的话可以先自己外用一些处理分放荡之类的消炎止痛药物试试看，症状还是没有缓解的话，那么是去医院系统的检查治疗一下。要注意多休息，不要从事体力劳动，要适当放松下身体。
肩膀宽是一种正常的体质，有些人天生骨架比较大，临床上并没有很好的办法能够治疗宽肩膀，建议可以学一下服装的搭配，通过搭配服装来尽量的减少因为肩膀宽所导致的不美观。
我右边肩膀疼可能是肩周炎，也可能是颈椎病，或者是肩关节附近的病变。先去骨科找医生进行检查查找原因。肩关节的位置可以常规的完善x片检查了解骨质有无异常。如果是肩周炎，主要是理疗为主。
肩膀疼可以用药物外敷。这可能是软组织损伤，或者是发生关节炎，受风寒着凉，劳累，疲劳等原因引起的肩膀疼痛，还容易发生红肿热痛，活动受限等情况，如果是骨头损伤，还有可能导致肩膀无法活动、关节畸形。适当的按摩疼痛部位。平时注意休息，不要过度使用患侧胳膊。