现在捐献骨髓就是捐献造血干细胞，是从静脉抽取外周血，通过血细胞分离机分离出造血干细胞，剩余的血液回输人体，对健康没有危害。并且骨髓有很强大再生能力，捐献骨髓后，一般在半个月左右就能完全恢复。
就目前的医学水平，对于骨髓捐献者来说献出一定量的骨髓对健康没有太大的影响。
人体的骨髓具有强大的代偿功能，可以在较短的时间内恢复到捐献骨髓之前的水平。有些患者可能有疲倦感，但是一般休息一下就没事了，主要由捐献者的身体素质决定。所以，健康的捐献骨髓者不用担心，对健康是没有影响。
采集前供术者应每天保证8—9小时睡眠以获得良好的精神状态。多吃高热量、高蛋白、高维生素的饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。但不要吃油腻食物，如煎鸡蛋、肥肉，以防血中含有过多脂肪，造成骨髓回输给受者时出现困难。
骨髓捐献对献骨髓者没有什么危害。
人体的骨髓组织具有强大的再生能力，捐献出去的骨髓在短期内就可以恢复，并且能促进骨髓组织的新陈代谢。通过对捐献骨髓者几十年的观察，没有发现捐献骨髓对人体造成何种危害。同时，捐献骨髓是有爱心，道德高尚的表现，通过捐献骨髓，可以挽救他人的生命，挽救一个不幸的家庭，赠人玫瑰，手留余香。
建议捐赠骨髓之后注意休息，不要让自己太过于劳累，多补充一些营养，完全可以恢复。
捐献骨髓没有危害，正常血液再生或骨髓再生有一个周期，在捐献骨髓之后，可在一段时间内尽量保持轻体力劳动或身体无过重负荷的工作状态，适当的增加营养、保持休息，这样可能有利于骨髓再生。
骨髓移植对于捐献者没有危害，在过去的时候，骨髓移植对捐献者可能会有一定的痛苦。因为过去献骨髓时需要在手术室中进行，献骨髓者需要麻醉，然后在病人的髂骨上做骨髓穿刺，并且要做多部位的骨髓穿刺，抽取足够的骨髓液，这样会对病人身体上造成一定的痛苦。
捐献骨髓对身体不会有伤害，骨髓的造血再生能力比较强，并且影响也比较小，但是术后会有全身乏力、酸胀和疼痛的感觉，这是正常现象，休息一段时间后，身体就会恢复。要增加卧床休息时间，避免受凉和劳累。