对本病的预防最主要的是要加强劳动保护，防止创伤发生，体育锻炼前应做好充分的准备动作，防止损伤，对儿童应避免用力牵拉。关节脱位术后，应增进营养，多食富含蛋白质的食物，如：鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。
一般症状表现为：疼痛：剧烈疼痛，肩关节周围会有肌肉痉挛，多属于急性脱位，多由于外伤引起；活动受限：只能小范围活动；会觉得肩膀前有一个鼓包、活动范围有些受限、疼痛较轻，时间久了会引起手麻、手肿等。
当髋臼发育不良时，髋臼碗变浅并且向外翻转，导致它对股骨头的包容性变差，股骨头容易向外上方移位，发生半脱位，从而引起关节脱位后遗症，外伤性脱位较多见，且多发生在青壮年。
手术后，患肢需要用三角巾或吊带挂在胸前保护6周时间，以使修复的韧带愈合。6周以后，开始做患肢的功能康复。这时可以用患肢做日常生活，但不能从事运动。到术后半年时，可以开始一些不太剧烈的体育活动。
首先在饮食上注意不要吃一些不易消化的东西，比如是豆类的东西，这样可以加重肠胃的蠕动，多吃一些清淡的食物。平常生活中加强患处锻炼，但是不能太劳累也要注意休息。
一般很好治疗。治疗方法：中心脱位宜用骨牵引复位，牵引4～6周。如晚期发生严重的创伤性关节炎，可考虑人工关节置换术或关节融合术。平时要锻炼患肢的关节，可以促进血液循环。