腰5骶1突出如何恢复

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我的朋友最近做了手术,想帮他尽快恢复,问一下腰5骶1突出如何能恢复正常?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
想要做好恢复,就要了解科学的方法,椎间盘突出之后,如果突出程度比较轻,平时还是要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰负重,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,可以持续性腰椎牵引。如果这些都能做到,3到4周的时间能够基本上恢复到正常。即使不能恢复到正常,如果没有什么不舒服,也不需要特殊的治疗。
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想要做好恢复,就要了解科学的方法,椎间盘突出之后,如果突出程度比较轻,平时还是要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰负重,口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,可以持续性腰椎牵引。如果这些都能做到,3到4周的时间能够基本上恢复到正常。即使不能恢复到正常,如果没有什么不舒服,也不需要特殊的治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰5骶1突出锻炼方法可以做小燕飞的动作,可以在床上练习抬屁股的动作,再就是让进行游泳锻炼,同样可以起到锻炼腰背肌力量的作用,一般通过锻炼运动是可以有效的加强腰背肌的力量。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰5骶1突出锻炼方法可以做小燕飞的动作,可以在床上练习抬屁股的动作,再就是让进行游泳锻炼,同样可以起到锻炼腰背肌力量的作用,一般通过锻炼运动是可以有效的加强腰背肌的力量。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

椎间盘突出之后,如果突出程度比较轻,还是要积极的注意休息,睡硬板床,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免弯腰负重,口服消炎镇痛药物,可以持续性腰椎牵引。如果这些都能做到,三到四周的时间能够基本上恢复到正常。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰5骶1椎间盘突出可通过以下方法睡觉:
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变,可能会使患者出现出现腰部疼痛,腰背部僵硬,腰部活动受限等症状。腰椎间盘突出的患者可以采用平卧的姿势睡觉,完全放松脊椎,让椎体与床在一条直线上,这样可以减少神经的压力,缓解疼痛等。日常生活中,患者可以通过针灸,推拿,按摩,牵引理疗等方法来缓解症状。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰5骶1椎间盘突出主要有以下几种常见症状,
第一、下肢放射疼痛以骶髂关节、一侧髋关节、大腿后侧、下肢和脚跟外侧为主。患者有显著的过电流感觉,在腰椎运动时,放射疼痛加剧。
第二,腰部疼痛通常是在发病的初期,它可能会周期性的出现,通常是广泛性的疼痛。
第三,马尾神经压迫的临床特征是会阴区的麻痹、排尿和排尿困难,严重者还可能发生性功能不全。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。