肱骨骨折术后功能锻炼，可以逐步进行肘关节和肩关节屈伸运动。
患者发生肱骨骨折时，术后必须在胸前悬吊患侧肢体1个半月，使肘关节及肩关节活动度受限，为骨折愈合创造良好的条件。但悬吊过程中必须注意行指手腕屈伸运动，以防长期不运动造成前臂肌肉萎缩及造成腕关节与手关节粘连蜷缩。再就是1个半月后骨折端骨痂生长明显，比较稳定即可退出悬吊并逐步进行肘关节和肩关节屈伸运动，至较长时间未运动造成肘关节肩关节粘连，蜷缩状态，使晚期运动受限。再就是2个月后可适当行换侧肢体，并逐步由轻重量臂力器和握力器入手练习上肢肌肉力量。
肱骨骨折术后主要的锻炼方法有上肢的锻炼以及弯曲，转动，握拳，抬臂外展等一些动作为主，每一个小时锻炼五分钟左右。待到固定解除后，就可以做肩关节旋转，向前弯腰，上臂自然下垂等一些运动，还可以做肩外展，内旋后伸等一些运动。
肱骨骨折术后主要的锻炼方法有上肢的锻炼以及弯曲，转动，握拳，抬臂外展等一些动作为主，每一个小时锻炼五分钟左右。待到固定解除后，就可以做肩关节旋转，向前弯腰，上臂自然下垂等一些运动，还可以做肩外展，内旋后伸等一些运动。
肱骨骨折手术之后，局部进行冰敷，当天就可以做手部的运动，主要锻炼分肩关节和肘关节，因为肱骨骨折是叫上臂骨折，肩关节是上举、前伸、前屈和后伸，还有旋转；肘关节是要屈伸，也有旋转的功能锻炼，这时如果是肱骨骨折，在愈合期就以锻炼肩肘关节为主，若愈合的还可以，就开始练习负重，也就是提东西，骨折完全愈合后可以正常的活动。
一般情况下，肱骨骨折手术后多久可以伸直肩，需要根据实际情况来判断。
如果肱骨骨折患者选择的是髓内钉固定或双钢板固定，术后如果患者未出现疼痛的情况，通常就可以适当进行上肢的功能锻炼，也可以伸直；如果肱骨骨折患者选择的是单钢板偏心固定，尤其是普通钢板固定，这种情况下，患者手术后通常需要制动6周左右，并经过医生检查后通常才能伸直。
一般来说，肱骨骨折术后注意以下几点。
1、肱骨骨折术后患者应该保持肌肉紧张和骨骼压力。
2、肱骨骨折术后应该主动上肢向前抬举，但是应该避免过度动作。
3、肱骨骨折术后应该特别注意术后饮食，禁食辛辣、刺激性食物以免延缓骨折康复。
4、肱骨骨折术后应该多注意保暖，避免受凉，以免受凉后肱骨骨折疼痛加重。