确定没有外伤史没有骨折，那就是软组织的损伤，平时穿宽松的鞋子，避免长时间走路，每天晚睡前可以热水泡脚，然后自己按摩脚掌及脚趾，即能放松又能缓解疲劳。如果症状不能缓解就需要去医院检查。
骨痛肌肉痛是一回事的，多是由于劳累或者受凉等原因引起的疼痛，坚持每天热敷，可以口服消炎镇痛类药物和活血化瘀类药物治疗，如果对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀类的膏药。
胸骨痛可以直接去二级以上的医院急诊科进行就诊。如果胸廓由于受到直接的外伤，比如直接的撞击所导致的胸骨疼痛，患者可以去骨科进行就诊。如果既往有一些心脏相关的疾病，在没有外伤的情况下出现胸骨疼痛，可以去急诊科就诊，也可以去心内科进行就诊。
生长性疼痛是在生长最旺盛前期的一种表现，此期间孩子骨骼生长的速度超过骨骼周围神经，肌腱的生长速度，可使其他肌肉，神经发生不协调疼痛。一般随着孩子年龄的增长，身长增高速度减慢，疼痛逐渐减轻，消失，平时注意保暖，适当活动，适当补充钙质。
从年轻时起，它应该是由骨变性引起的关节应变的应变。对于疾病，可以做针灸治疗，或按摩治疗，它可以缓解疼痛。如果不放心，可以对部件进行ct检查以查看骨骼的具体情况。
