要避免长时间的低头工作，长时间的站着坐着都会加重颈椎的负荷，另外要多注意保暖。手胀并且伴有颈椎病，多考虑适合颈椎以及劳损或者是受凉有一定的关系，可以通过热敷理疗的方法来进行治疗的，另外要保证充足的睡眠，不要熬夜。
严重的颈椎病需要通过手术治疗。
如果患者患有严重的颈椎病，会刺激或压迫神经，出现严重的症状。是需要及时通过针灸，按摩热敷，推拿等手法，来促进血液循环，缓解症状，如果病情严重，还需要及时去往医院进行微创手术治疗，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免长时间保持同种姿势，要避免长时间低头工作，以免病情加重。
颈椎病严重失眠的治疗分为两个方面，要对症治疗，或者是对因治疗。对症治疗，在睡觉之前用一些促进睡眠的药物来改善睡眠质量，促进进入深睡眠，有助于改善睡眠质量。对因治疗就是通过一些药物来缓解颈椎病所带来的不适症状。
颈椎病导致手没劲通常有以下方法可以解决：
首先患者可以口服布洛芬等非甾体类抗炎药，同时还可以口服甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。如果症状还是没有得到改善，患者应及时进行手术治疗。手术方法可以采用颈椎前路手术，切除突出的椎间盘组织，并进行植骨融合内固定，彻底解除神经受压，恢复手部肌肉力量。
建议患者在日常生活中多注意休息，补充营养。
可以选择外用止痛药治疗。将中药运用于颈椎病患处。颈椎病外治方法使用简单方便，对于缓解颈椎病症状效果确切，但是也存在一些副作用如皮肤过敏、皮肤损伤等问题，请在医生指导下使用为宜。
颈椎病引起的严重失眠可采取以下措施：
1.口服镇静药物，如地西泮片、阿普唑仑片等，可以改善睡眠质量，起到催眠作用。
2.口服止痛药，如氯诺昔康、塞来昔布等，能有效减少颈椎的炎症刺激，缓解疼痛。疼痛改善后，睡眠质量也会得到改善。
3.晚上睡觉的时候注意颈椎保暖，放松肌肉。选择打孔高绳的枕头，保持颈椎正常的生理曲度。穿高领衣服，盖好被子，注意保暖。
