肋骨骨折需要仰卧睡觉。出现肋骨骨折，早期骨折断端不稳定，在出现胸廓活动时，疼痛是比较明显的。因此睡姿应尽量选择不对骨折断端造成压迫的姿势，通常来说仰卧位是最好的，如果长时间仰卧不能耐受，也可以采用健侧卧位，不管采用哪种睡觉姿势，以病人舒适不痛为准，早期可以配合胸带外固定来维持胸廓稳定性，同时服用消炎止痛药物，来缓解疼痛症状。
肋骨骨折应该平卧位睡觉，避免侧卧。肋骨骨折后会出现气胸等并发症，这种情况会持续很久，而且会比较剧烈，会影响到患者的睡眠。要注意休息，保持胸壁外固定和制动，以免感冒引起咳嗽，引起胸腔疼痛。尽量保持平卧位，避免侧卧、频繁翻身、调整体位，可以使用解痉镇痛的药物，也可以通过局部热敷、超短波等物理疗法来缓解骨折的痛苦。
肋骨骨折睡觉后背肌肉疼，可以通过日常护理、局部封闭注射等方式进行治疗。具体分析如下：
如果是骨折部位在背部，可以在床上躺着休息。如果是在身体一侧，尽量不要挤压骨折端，以免引起腰间神经引起的背部肌肉疼痛。患者还刻意使用多头胸带或者是宽大的带子来固定，这样可以保证骨头的断裂部位比较稳固，这样可以缓解背部的肌肉的痛苦。必要时，可以通过局部封闭注射快速减轻因肋骨断裂导致的腰痛。
肋骨骨折4-6周可以侧着睡觉。
肋骨骨折是由于肋骨骨折导致肋骨表层骨膜破裂造成骨折周边组织受损、肿胀等，所以侧卧位睡眠时肋骨受到挤压会导致剧烈疼痛。一般肋骨骨折一般要4-6个星期才能恢复，在痊愈之前，患者呼吸受限，侧卧位时下方肺脏的运动受到限制，不利于气体交换。
患者平时应该保持饮食清淡，注意营养均衡；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，有利于身体健康。
肋骨骨折在睡觉的时候一定要注意不要压迫骨折部位，否则会造成2次损伤。平时尽量少运动，可以按照医嘱进行康复训练。一般来说，肋骨骨折一段时间后，患者会感觉到疼痛，属于正常现象。咳嗽的时候不要一直咳嗽，否则可能会增加肺部感染的几率。平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。注意卧床休息，保持充足睡眠，对病症1回复有较大帮助。
一般情况下，肋骨骨折睡觉要胸带吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
胸片内固定胸骨断裂是一种有效的方法，其作用是为了减少胸骨运动，减少病人的痛苦，防止由于胸部的强烈收缩而导致的骨折移动。如果病人睡觉时局部有局部疼痛的情况，建议要胸带，如果当病人睡眠的时候，骨折部位的疼痛能够承受，并且没有咳嗽或者打喷嚏等症状，呼吸正常，那么就不需要佩戴胸。因为很多病人在佩戴胸带时会感到捆绑比较紧密，会出现一些喘息和喘息的症状，所以，应根据实际情况来判断。