如果出现手臂向后翻转时肩膀疼痛，最常见的是患者患有肩周炎或者肩袖损伤引起的。在治疗上患者首先需要注意休息，在急性发作期减少肩部活动、负重，可以对肩关节进行热敷、理疗、针灸、艾灸或者中药离子透入等中医手法进行治疗。如果患者疼痛症状较重，还可以外敷活血止痛膏或者口服布消炎药配合治疗，一般疼痛症状都会缓解。
自己试着活动一下肩膀，如果没有骨折的话，那么就是一个软组织的损伤、挫伤。在软组织挫伤的早期可以冷敷，48小时以后可以热敷、理疗等加速组织的修复，如疼痛明显，也可以适当的吃点三七或者止痛的药物。
虑为是由于腰肌劳损、过度劳累引起的可能性比较大。神经性头痛，见于血管性，颈椎，神经非炎性水肿压迫导致，建议理疗按摩针灸，配合牵引治疗，部封闭，戒烟酒，辛辣食物，补充维生素，加强锻炼。
肩膀颈椎疼可以通过以下几种方式进行治疗：
1、加强颈肩部肌肉的锻炼，进行头部和双上肢的运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
如果患者病情十分严重可以及时前往医院进行手术治疗。
如果肩膀抻了疼，通常可以采用药物治疗、日常护理等。
拉伸了肩膀之后，只要能自由的运动，没有任何的问题，肩膀抻了疼一般都是因为肌肉受伤或者是扭伤造成的。如果出现了不能自由移动的情况，建议去医院做x线片检查，看看有没有骨头断裂或者错位，然后根据原因进行相应的处理。24个钟头之后可以服用活血化瘀的药物，有利于控制病情。