颈椎硬膜囊受压锻炼。用头，双肘及双足作为支撑点，使背部腰臀部向上抬起悬空后伸。双臂放至胸前，用头顶及双足支撑，使全身呈弓形撑起腰背部，尽量后伸。还有一种难度较大，双手及双足支撑使全身腾空后伸呈拱形。直腿抬高，仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，不引起疼痛为度，连续做8-10次。俯卧位，以胸腹为支撑点，将头腿上举胳膊后伸，形似飞燕点水。
平时弯腰的活尽量少做，尽量少长时间坐着或者开车，不能抬或者挑重物，避免久坐久站，避免长时间弯腰动作及重体力劳动。针灸，不要老是久坐低头工作上网玩手机劳累，可以适当活动颈肩部，做做颈椎米字操。
颈椎突出硬膜囊受压可能会出现头晕、失眠、肢体麻木疼痛、活动受限等症状。
硬膜囊被压迫是由颈部椎间盘突出引起的。主要表现为：头昏、头疼、白天精神不能集中、晚上失眠、颈肩部疼痛、僵硬等，同时还会引起一根或多根手指疼痛、疼痛、敏感、肌肉力量下降，手指也会受到影响，表现为行动迟缓、不灵活等。有些病人会表现为胸腹束带，四肢行动不便，走路踉跄等症状。
颈椎椎间盘向后突出硬膜囊受压应及时进行治疗，可以通过药物、理疗、微创、手术等方式进行治疗。
通常需要结合临床表现和放射线检查来确定具体的治疗方法。如果症状较轻，可以使用腰痛宁胶囊、颈腰康胶囊、甲钴胺等药物进行治疗，可以适当的运动，尽量躺在硬板床上，尽量不要背负太大的重量，尽量不要走路。腰椎间盘严重时会对硬膜囊造成明显的挤压，从而引起腰疼、腿部疼痛、麻痹等情况，严重的还会出现肌肉收缩、瘫痪等情况，建议及时进行手术治疗。
颈椎456突出硬膜囊受压可通过以下方式进行处理：
颈椎间盘突出是颈椎病的病理基础，颈椎间盘突出后往往会压迫神经、导致颈椎管狭窄，颈椎间盘突出可能会导致颈椎管狭窄，需要适当的限制颈部活动，防止颈椎间盘退变加重，可以通过颈椎牵引，颈椎理疗，口服颈椎病的药物，比如颈复康颗粒等来进行治疗。如果患者的病情较重，出现明显的上肢或下肢神经症状，需要通过手术进行治疗。
硬膜囊受压通过锻炼会好，住院进行腰椎牵引治疗，有条件的应到神灯治疗仪治疗，软膏外敷、激素休克疗法消除神经水肿、营养神经药物，严禁长时间玩手机或看书，或长时间坐着玩电脑，睡硬床，严禁突然弯腰，锻炼背部肌肉功能锻炼。
