深蹲腰疼怎么回事

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我最近由于腿部的原因,经常做深蹲的训练,刚感觉到腰疼,深蹲腰疼怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
进行深蹲训练的时候,腰部的肌肉会反复的进行持续收缩,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,前列腺素物质释放,从而会引起局部的疼痛。容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损,会引起腰痛。
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深蹲腰疼可能是杠铃重量过大、动作不标准等因素导致的。
在进行深蹲的时候,腰部会有一些疼痛的表现,可能是杠铃负重的时候,杠铃重量过大,超出了腰部的负重,那么在下蹲的时候腰部会受到伤害,腰部肌肉、韧带和腰椎间盘都会受到伤害,从而引起腰部的酸痛。深蹲腰疼也可能是深蹲训练动作不标准,导致的。患者应该注意休息,避免剧烈运动。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

进行深蹲训练的时候,腰部的肌肉会反复的进行持续收缩,局部充血水肿,形成无菌性的炎症,前列腺素物质释放,从而会引起局部的疼痛。容易导致腰部肌肉纤维的慢性劳损,会引起腰痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼埋线是中医治疗中的一种常用方法。
腰疼埋线是一种常见的腰部疼痛疗法,其基本原则是将一种类似于无菌丝结之类的杂质插入相应的穴位,长期持续的刺激穴位,从而舒筋活血,缓解疼痛。埋线是一项有创伤性手术,应到专门的专科医院,在无菌条件下进行手术。如果是在埋入的地方出现感染,那就麻烦了。不管是使用抗菌的药物,抑或是清除体内的杂质来清除病毒,都会非常的困难。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胃胀腰疼,与肠胃功能紊乱、交感神经兴奋等因素有关,引起腰疼的原因比较多,比较常见的有腰椎间盘突出、过度劳累等。可以通过服用一些调节肠道菌群的肠道益生菌,如乳酸菌素片,双歧杆菌等,如果不想吃药物,可以在饭后喝点酸奶,这样有助于消化,平时要多运动。有可能是因为饮食方面的原因,所以在最近一段时间里要多注意一下自己的饮食。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕后腰疼大多是属于正常的生理反应,也可能是疾病导致,具体如下:
1.正常情况:怀孕之后体内雌激素和孕激素分泌旺盛,会对身体产生刺激,从而出现腰痛症状。怀孕之后子宫慢慢增大,导致其他器官受到压迫,从而出现牵扯疼痛。还有可能是平时久坐、久站,不注意腰部保养而导致的腰疼情况。
2.还可能是疾病引发:比如腰椎间盘突出、腰椎病、腰肌劳损等各种问题都会引发腰痛症状,建议根据实际情况来进行治疗。若是属于正常的身体反应,可以不必担心,平时多注意休息,适当活动,能够有效的缓解腰疼症状。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早起腰疼的原因如下:
腰部疼痛是由很多因素造成的,不只是因为脊椎导致的,还有一些脏腑问题也会导致腰部疼痛。姿势压迫、长期劳损等原因引起的腰肌劳损或者是肌肉筋膜炎可能会引起腰痛,多表现为腰椎两侧的腰肌部位的疼痛。还有可能是腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤,腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织的慢性损伤等原因引起的。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。