手臂肌肉里面长了一个小硬块表面光滑，质地较软，活动度佳，边界清楚，考虑是脂肪瘤。硬块与皮肤黏连紧密，皮肤表面有黑点，质硬，活动度较好，考虑皮脂腺囊肿。硬块在肌肉中，质硬，活动度差，表面光滑，与周围组织粘黏紧密，考虑肌纤维瘤。硬块与肌腱联合紧密，质硬，表面光滑，随肌腱运动，考虑腱鞘囊肿。
睾丸袋里面长了个小硬块是由于睾丸炎症导致的，可以定期观察。所以可以上三甲医院泌尿外科做一个睾丸彩超检查明确是哪种类型的病变。如果是因为睾丸炎症，可以采取药物消炎治疗。
最常见的原因是局部的淋巴结肿大，其次是局部的脂肪瘤、局部的皮脂腺囊肿。出现类似的症状，需要及时到医院进行超声检查，明确诊断。超声基本可以确定小硬块的性质，一般不需要特殊处理，密切观察即可。
手臂肌肉僵硬考虑有以下几种情况导致：由于长时间在潮湿寒冷的地方工作，要做好保暖工作，在晚上睡觉时尽量不要压迫到手臂，可以服用营养神经的药物以及抗风湿类药物，是肌肉疲劳的表现，平时要注意劳逸结合，不要做体力活工作，不要剧烈运动，多喝一些热水，加速身体的代谢功能。
肌肉有硬块可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
有外伤的情况下，会有肌肉组织的肿块，有一定的概率是有血肿的。也可能是肌纤维瘤，一般质地坚硬，平滑的，随着肌肉的运动而移动。有肌间性的肿瘤，质地坚硬，平滑，有良好的运动和清晰的界限。肌肉纤维肉瘤是一种质地坚硬、不平滑、不痛苦、不灵活的肿瘤。腱鞘囊肿有弹性和平滑的外表和肌肉的活动。一般可以通过超声进行早期的诊断。
