通过在做俯卧撑的最后阶段让肩胛骨使劲向前突，让胸部可以更加远离地板。要改变一些生产和生活习惯，如改肩挑、身背为车拉等，既能提高劳动效率，又可以减少致病因素。翼状肩胛骨为肩胛骨内缘往上抬起远离胸廓，形成类似鸟状的羽翼形状，是前锯肌无力的明显征兆。
翼状肩胛是由于前锯肌和斜方肌麻痹导致的肩胛骨不能紧贴胸壁的一种疾病。翼状肩胛一般是由前锯肌和斜方肌牵引而使肩胛骨与胸壁紧密相连。由于多种原因，使前锯肌和斜方肌瘫痪，使肩胛骨无法靠在胸壁上，而当手臂向后转动时，肩胛骨就会像翅膀一样向上弯曲，这就是所谓的翼状肩胛。这种疾病比较罕见，一般不在肩关节手术中。如果外周神经功能不全导致了翼状肩胛炎，需要到显微外科进行检查和治疗。
肩胛骨受前锯肌和斜方肌的牵拉，紧贴于胸壁上。因各种原因导致的前锯肌和斜方肌的麻痹或者失用，造成肩胛骨不能紧贴在胸壁上，当手臂向后旋转时，肩胛骨呈翼状上翘，称为翼状肩胛。此病较为少见，通常不属于肩关节外科的治疗范畴。翼状肩胛可能是由于外周神经失用引起，比如臂丛损伤，建议到显微外科就诊检查及治疗。
翼状肩胛骨引起肩可胛骨周围的肌肉力量不平衡，引起肩胛骨周围疼痛，影响肩胛骨的稳定性，产生肩部的疼痛，同时降低肩关节的灵活性。
影响肩胛骨的稳定性，产生肩部的疼痛，同时降低肩关节的灵活性，翼状肩会给视觉上造成错觉，从侧面看特别像驼背，非常影响美观；翼状肩会造成肩胛骨周围的肌肉张力不平衡，产生肩胛骨周围的疼痛；翼状肩会对肩袖肌群造成影响，会逐渐损失肩关节的灵活性；翼状肩会影响胸椎和颈椎，以及附着在上面的肌肉产生不良的刺激，从而导致颈肩痛等等等。
翼状肩胛可以采用手臂外旋和肩胛后收的力量训练动作来进行矫正，都非常轻松，而且自己也可以独立完成。也可以找一些辅助器械来帮助矫正。
一般情况下，宝宝腿不直，家长可以通过药物治疗、辅助器矫正、晒太阳等方法进行改善。
宝宝腿不，可能是维生素D不足引起的，主要是因为在宝宝阶段没有补充足够的钙质，或是缺少维生素D。此时，家长应注意补钙和维生素D，同时，还可以通过辅助工具对退步进行纠正。日常生活中要多让宝宝晒太阳，否则可能会对儿童的活动造成一定的负面影响，严重时还可能导致关节炎。
一般来说，宝宝头型偏长可通过以下方式矫正：
宝宝此时身体尚未发育完全，出现头型较偏的情况，建议调整宝宝的睡姿，避免让宝宝偏向一侧睡觉。喂奶时，也要注意左手和右手平衡进行，避免让宝宝长期保持同一个姿势，也能够有效改善宝宝头型偏的问题。
日常生活中，要让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。
