膝盖受伤不能蹲到底可以通过外用活血化瘀的药物进行治疗，另外平时也可以进行功能性锻炼，如经常拉伸腿部，可以做屈伸动作，锻炼肌肉，但是不要过于劳累，锻炼要循序渐进，同时也要注意休息。
膝盖受伤了怎么办可以去医院拍片，必要时核磁，判断是否有骨折甚至韧带损伤发生。如果有问题根据问题处理，没问题对症治疗，肿胀可以局部抬高，24小时内冷敷，24小时后热敷，注意休息，也可以口服点活血化淤的伤药。
如果是髌股关节退变导致的疼痛，一般可以在关节内注入玻璃酸钠，润滑髌股关节，减轻关节面的摩擦，减轻膝关节下蹲的功能。如果治疗效果不理想，可以通过关节镜手术来恢复髌股关节的平整度。
其次膝关节半月板损伤后，可通过关节镜手术修复半月板，使膝关节下蹲运动得到恢复。
最后膝关节骨赘增生导致的疼痛可以通过手术切除骨赘，使膝关节的功能得到恢复。
膝盖受伤引起的疼痛。没有及时的治疗。现在疼痛更严重了。首先，热水袋可用于热敷，以促进血液循环和石膏治疗。患者可以服用一些消炎止痛的药物，注意保暖，避免感冒。最近，患者应该多吃富含钙的食物，加强营养，少走路，注意休息，并在治疗前进行x光检查，找出原因。
膝盖受伤有血肿可以用冰袋加压包扎冰敷患处。由于创伤导致的前滑囊炎主要是由于髌骨的前部肿胀，如果患者自己按压，会有一种起伏的感觉，在膝关节前面有一大袋液体。如果量很大，或者是在穿刺抽液之后，反复发生了发炎，可以通过小手术排出积液，并清除髌前滑囊的滑膜，这样可以避免术后再次感染。另一种是由于膝盖内部出现了淤血和肿胀，实际上膝关节内部的一些重要结构受到了损害，这时候要及时的进行手术。