膝盖外侧疼痛，患者可以采用热疗水疗，针灸等物理治疗方法减轻发作的疼痛，如果是运动引起的膝关节外侧疼痛，伤后24小时内，进行冷敷，冷敷时间保持30分钟，切忌热敷，可以考虑佩戴护膝，减少运动，也可以用喷剂，直达患处，并通过皮肤传导至经络筋骨，保护滑膜改善营养状态，减少炎症渗出，促进功能恢复而达到彻底治疗目的。
膝盖外侧骨头疼治疗方法有，局部热毛巾湿敷及微波治疗，可以显著缓解疼痛症状，如果局部有外伤史，可以外喷药物进行治疗，但禁止揉搓，以免加重局部水肿。如果有挤压病史，需要外敷软膏，局部无菌性炎症。
通常情况下，腿疼膝盖疼可以保守或者手术治疗。具体分析如下：
如果患者的腿疼膝盖疼，是软组织损伤引起的，需要减少运动的时间、运动量，多静坐休息减轻膝关节的负担，或者在休息时可通过热毛巾热敷患处增加患处血流缓解疼痛。如果是骨折、血栓形成等引起的腿疼膝盖疼，建议立即到医院完善深静脉彩超，CT、MRI等相关检查，明确相关病变，进而指导下一步治疗，以免耽误病情。
膝盖髌骨疼应当根据实际情况治疗。
膝盖髌骨疼，可能是髌骨骨折引起的。可以选择保守疗法和外科疗法。对于髌骨骨折，如果没有明显的位移，可以采用保守疗法，进行适当的制动和卧床休息。如果骨折处有明显的脱臼，则需要外科处理，可以在医生的指导下进行切口、复位、内固定等操作进行处理，术后要注意卧床，避免出现骨不连的情况，可以用X光片检查髌骨的愈合程度。在此期间，建议清淡饮食，避免摄入过于辛辣、刺激的食物。
通常情况下，小孩膝盖疼可以通过药物、手术治疗。
小孩的膝盖会有疼痛的症状，主要是因为膝关节的滑膜炎。这主要是因为白天活动过多造成的。首先要注意多休息，不要过度的跑步，要注意保暖，尽量不要着凉，适当的时候可以服用布洛芬混悬液。如果不能缓解疼痛，可以做x光片或者核磁共振等检查，确定是否有恶性，需要做外科手术。小孩膝盖受伤后，会出现局部疼痛，要做进一步的检查，以确定是否有骨折。有手术适应症的患者要积极的进行手术。
一般情况下，膝盖见凉就疼可以通过以下几种方法进行治疗：
1.热敷：膝盖见凉就疼的患者，通常可以适当进行热敷，热敷能够改善膝关节的血液循环，有利于缓解膝关节疼痛的症状。
2.物理治疗：膝盖见凉就疼的患者，可以去正规的医院，在医生的指导下通过超短波治疗、离子导入治疗等物理疗法进行治疗，有利于改善病情，促进身体的恢复。
3.使用药物：膝盖见凉就疼的患者，也可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等止痛的药物进行治疗，有利于促进身体恢复。