大腿肌肉有些往外翻考虑应该是典型的肌肉腿，运动量过大，还与遗传有关。平时多做一些拉伸肌肉的动作，以塑造良好的腿部线条，注意运动方式，选择适当的体育运动，避免肌肉运动过量。
矫正拇外翻，白天都使用拇外翻鞋垫，晚上就会使用科学设计的拇外翻矫正器。让大拇指恢复到正常的生理位置，就是拇外翻矫正器与鞋垫共同目标。如果拇外翻比较严重，就应该采取手术的方法矫正治疗。要避免长时间走路和站立，鞋子不要太紧，休息时尽量抬高下肢。
拇外翻一般可以通过手术矫正，非手术治疗等方法进行治疗。如果患者拇指外翻的形成时间比较短，畸形的角度不大，症状也不是很严重，可以戴上矫正支具，配合局部理疗，同时要注意纠正一些不良的站姿、走姿，穿着宽松的鞋子，避免对治疗造成负面的影响。但是，如果拇指外翻的畸形比较严重，持续时间较长，可以考虑微创手术和开放的截骨矫形固定手术等。术后需要进行功能康复训练。
大腿肌肉被撞伤，首先，不能对伤处进行按摩、揉搓，以免加重损伤、加重皮下出血，应该卧床休息、抬高患肢。对伤处进行冰敷处理；可以外敷活血化瘀的膏药，如果严重的可以及时到医院就医。
肌肉结节这种异常状态，要对局部炎症以及慢性损伤进行治疗，一定要避免肌肉过度劳累和刺激引发症状加重，在局部可以应用些舒筋活血的药膏进行涂抹。也可以进行按摩促进局部慢性损伤修复。
