手臂拉伤之后，如果仅仅是一些肌肉纤维软组织的拉伤，并且拉伤程度不严重，恢复起来的时间也大约在3个星期。如果手臂拉伤非常严重，肌肉纤维甚至出现了不同程度的断裂，大部分是需要进行手术治疗的，手术治疗之后进行石膏固定，恢复起来也需要4-6周的时间。
骨头拉伤一般1-3个月能好。
骨折是指骨挫伤，骨折的恢复时间是一个多月，出现骨挫伤后会出现骨内出血。MRI显示出骨骼内部高的讯号，即血液讯号。出现骨挫伤后要注意多加注意，下肢骨挫伤可以通过石膏或支架来固定，尽量不要带着沉重的东西走路，尽量减少骨折的压力，给骨折足够的恢复时间。骨折的恢复时间为3个多月。
韧带轻微拉伤一般2-3周能好。韧带轻微拉伤后患者可能会出现肿胀、疼痛等症状，需要进行适当的休息和护理，患者可以在拉伤后的48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷，尽量将患处抬高，以促进静脉回流。必要时还需要在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。这种情况下，拉伤的韧带能够快速的恢复正常，一般需要2-3周的时间。
普通胳膊的拉伤通常在五天左右能够痊愈，当然如果拉伤的情况非常严重恢复的时间可能需要两周甚至更长。如果是刚刚发生的拉伤，那么应该立即使用冰敷，这样能收缩损伤部位的血管，避免炎症的加剧。如果肌肉拉伤发生已经有几天时间的，那么此时应该采取热敷治疗，帮助受损部位的代谢和循环达到较高的水平。
肌肉拉伤3-6个星期就会痊愈。肌肉拉伤可以在初期进行局部冰敷，24-48小时后进行局部热敷，甚至理疗、按摩等。如果是剧烈的疼痛，可以口服一些非甾体类的消炎药物，来减轻疼痛。如果是肌肉拉伤，不会出现肌肉断裂，3-6个星期就会痊愈，但3-6个星期内要尽量不要做剧烈的运动，如果需要的话，可以使用支架外固定。
小腿的韧带拉伤要看他的受伤的程度，损伤的较轻微，可能恢复的时间会快，在走路时或较轻活动时有点疼痛，时间2-3周左右就可自己修复，在这个过程当中要注意尽量减轻小腿的受力，多休息。另外一种情况是损伤较严重，可能在早期肿胀非常厉害，而且稍微动一动非常受不了，疼痛程度较重。