一根肋骨骨折，需要注意休息一月余，可以骨折复位胸带固定制动，饮食清淡加强营养，避免烟酒不良刺激，应用伤科接骨片等药物治疗观察促进愈合恢复，可以当地正规综合性医院外科定期复查拍片明确骨折恢复情况。
一根肋骨骨折多久能练瑜伽，要根据患者的情况来定。
患者发生骨折后要及时到医院拍X光片进行检查，如果骨折错位非常明显，并且损伤到了重要的脏器，就需要积极的进行手术治疗，手术后患者在很长一段时间内都不能进行瑜伽练习。
如果患者只是轻微的肋骨骨折，进行6-8周的保守治疗之后，休息2、3个月就可以适当进行瑜伽锻炼，不过锻炼之前建议还是先去医院复查，以防骨折还未完全恢复。
一般情况下，一根肋骨骨折通常会在4周左右自己好，具体内容如下：
如果患者的一根肋骨发生了骨折，可能是不慎撞击硬物所造成的，在复位、固定后，经过良好的休养，患者的骨折处可能会在4周左右生长、愈合。患者应通过X片、胸部CT等方式来明确骨折断端的愈合情况，并针对自身情况进行处理，以免影响患处的愈合。在恢复期间，患者应避免负重，以免对骨折断端造成刺激。
通常情况下，一根肋骨骨折要痛2周左右。
如果患者受到外伤，可能会导致一根肋骨骨折，一般这种情况移位都比较轻微，并且也会受到周围正常肋骨的保护，骨折出现错位、错动的情况也比较少，因此一般疼痛的时间比较短，可能在2周左右。这时患者可以遵医嘱吃双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物进行治疗，能够起到镇痛的作用。
如果是单肋骨断裂，那么骨折的位置不会发生很大的偏移，而且骨折的血瘀损伤也不是很严重，因此恢复的速度也会比较快。
根据骨折的恢复速度，正常情况下，骨折断端在两周内会出现纤维粘连，周围的骨头断裂处会有一些骨痂重新长出，再到成熟性骨痂的塑形阶段，再过一两个月左右，就会出现骨折断端的情况。当骨折端稳定后，骨折部位肿胀、疼痛消失，即可逐步的回归到工作和生活中。因此，断了一条肋骨的患者，在1-2个月内就可以慢慢的开始工作了。
一般情况下，如果患者三根肋骨出现了骨折的情况，通常需要休息2-4周左右的时间，具体内容如下：
三根肋骨出现了骨折，在肋骨骨折中通常属于比较轻的类型，但患者可能会出现比较明显的疼痛症状，这些不适症状可能会在2-4周左右逐渐缓解。因此，在三根肋骨骨折后，患者可能需要休息2-4周左右。在恢复期间，患者应避免负重，以免影响骨折断端的生长、愈合。此外，患者要注意饮食，可以适当吃一些富含蛋白质、钙质的食物。