腰椎间盘突出不能吃什么食物

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我近来两年感觉腰疼的厉害,检查被告知是腰间盘突出引起的腰疼,腰椎间盘突出不能吃什么食物?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物,忌辛辣刺激之物辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣刺激之物。腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
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首先要多补充钙,钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。再者就是蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。最后就是维生素,维生素有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。

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腰椎间盘突出的饮食首先要忌高脂肪、油炸、硬质食物,忌辛辣刺激之物辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等,辛辣刺激之物。腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

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腰椎间盘突出多食含蛋白质的食物,这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。

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腰椎间盘突出不能吃油炸或煎炒类的食物,尽量少吃寒性的食物,辛辣刺激的东西也要少吃,要忌烟酒,因为烟酒对局部的循环会有影响的。平时饮食应以易消化为主,并且要注意卧床休息。

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腰椎间盘突出适当食用一些猪蹄牛蹄筋等胶原蛋白丰富食物,需要注意休息睡硬板床,避免弯腰负重劳累过度活动,可以当地正规综合性医院骨外科就诊核磁共振等影像学检查,轻度突出可以按摩针灸牵引理疗等物理治疗,结合活血消炎止痛药物治疗观察。

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