当受凉或者劳累就会导致腰部肌肉筋膜血管收缩，腰部就会摸起来比较凉，就会出现腰部怕冷的症状。此时可以选择通过物理治疗来缓解症状，在临床上可以起到加热作用的治疗有很多，比如烤电、中药封包、中药涂擦、蜡疗等疗法，都可以对腰部进行加温。
女性在怀孕后，有可能出现怕热的表现，也有可能会出现怕冷的症状，不论是怕热、还是怕冷，大多数是妊娠期正常的反应。这种症状出现的原因，与怀孕后体内的激素水平变化，影响植物神经功能有关。
女性在怀孕初期身体发冷是属于正常的，是由于腹中胎盘还处于开始阶段，会使孕妇的体温保持在较高的水平上，所以孕妇都会有怕冷出现。而且在怀孕后免疫力和抵抗力会下降，所以会比平时更怕冷。
一般情况下，例假前怕冷跟怀孕怕冷可能是体质因素，具体内容如下：
如果例假前怕冷跟怀孕怕冷，且没有其他的伴随症状，可能和自身的体质有一定关系，从中医上来说一般多考虑为阳虚体质，如果患者身体的氧气够足，则不会怕冷，如果阳气虚不能够温煦肌表，会出现怕冷不耐冷的现象，患者平时可以采取食疗的方法进行调理，平时多吃一些温热、滋补性的食物，比如羊肉、姜茶等，还可以做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
怀孕后怕冷可能是本身体质虚弱、身体激素、内分泌变化等原因。
孕妇本身体质虚弱，体型过于消瘦，皮下脂肪过薄，对于寒冷的抵抗力较差。怀孕以后孕妇的皮下脂肪消耗加快，会加重怕冷的症状。怀孕早期出现的怕冷症状，可能与孕激素引起的升温作用使孕妇本身的体温升高有关，是妊娠早期的一种正常反应。器质性疾病。怀孕以后，孕妇体内的内分泌功能会发生很大的变化，比如甲状腺功能低下时患者的新陈代谢速度减慢，产热量减少，就会出现明显的怕冷症状。
