手、腕、前臂以及肘的相邻关节的主动练习，术后2周拆线后进行三角肌等长收缩练习，分为锻炼前、中、后部。除了强化之前的动作之外，可进行终末牵拉，还有力量练习，利用门、桌子等进行肩关节的各个方向的牵拉，利用哑铃、弹力带等进行各个方向的力量练习。
肩袖损伤，可以磁共振检查判断，如果是肩袖损伤不严重，局部的地方适当的制动二三周就可以开始肩关节的前后摆动，逐渐的外展上举训练，如果是肩袖损伤严重，必要时需要关节镜下修复，修复后三四周以上才可以考虑逐渐的功能康复训练，肩袖损伤的程度可以经过局部的磁共振检查判断，可以配合活血化瘀的外用药物改善。
肩袖受伤后是否能够自行恢复，要根据患者的情况来判断。
当患者的肩袖损伤很大，可能会影响到正常的抬肩功能，所以患者需要在专业医生的建议下，做一些外科手术，对肩袖进行修补和再造。一般都是在肩部关节内窥镜下进行修补、再造的。如果患者的肩膀受伤不太重，抬肩功能不会受到很大的影响，建议患者可以进行严密的悬吊治疗。
肩袖损伤的康复训练可以做前屈、外展、后伸、旋转训练等，以充分活动肩关节，预防关节粘连，也可以手指爬墙训练，逐渐增加高度，或是将患侧肩膀悬吊起来与躯干水平，做肩关节的上举、前伸和背屈训练。
如果肩袖由于外伤的作用而引起水肿，或者是部分的拉伤。这个时候的治疗主要是以保守治疗为主，肩部的制动，有时用外架来固定。局部的烫洗、热敷，促进周围血液的循环。