在平卧位的时候双侧肘关节、双侧足跟以及头部进行支撑，肚子上抬，能够有效恢复腰椎的正常生理曲度，在俯卧位的时候肚子着床，头、上肢以及下肢往上抬，也能够恢复腰椎的生理曲度。
腰椎变直腰部无法进行矫正，但可以通过治疗来改善病情。
一般来讲，人的腰是有一定的生理曲线的。腰椎变直，说明有腰间盘的凸起。一旦发生了腰间盘突出，往往是不可逆转的，因此要想恢复到正常是不太容易的。只有进行药物的调理和护理，才能够防止病情恶化，延迟疾病的发展。日常生活中要养成良好的生活方式，保持适当的坐位和站立姿势，避免剧烈的活动，避免过度的劳作，避免弯腰，同时要加强腰部的保护，调整床垫的柔软硬度，适当的补充钙。
对于出现了腰部椎体曲度变直，是可以通过锻炼康复的，所以在出现以后一定要避免长时间的低头弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，卧床期间可以多行后弓腰、五点或者四点支撑的锻炼。
腰椎曲线变直可以通过按摩和手术的方法进行矫正。最好去正规的医院对腰椎部位拍片检查，如果病情不是特别严重的情况下，可以通过按摩的方法进行矫正，如果病情比较严重的情况下，可以通过手术的方法进行治疗。日常生活中要注意多休息，适当的进行运动，不要运动过度。
腰椎曲度变直一般可以通过保守的方式进行矫正，也可以通过手术的方式进行矫正。如果畸形的情况不太严重，一般可以佩戴矫正带来达到改善的效果，如果畸形的情况比较严重，可能需要到正规医院，通过手术的方式，使脊柱恢复的正常的状态，因为每个人的身体情况不同，具体的矫正方式也会存在一定的差异。
