脖子即临床上所讲的颈椎。脊柱有四个生理弯曲，其中，颈椎为生理前屈，某些特殊体位可使颈椎生理前屈减小或消失，造成颈部软组织异常受力，使组织缺血缺氧，产生乳酸、致炎因子等不良产物，从而引起颈部僵硬疼痛。“早上起床脖子僵硬疼痛”其实是夜间睡眠颈椎体位不良的结果，比如枕头过高或过低；躯体姿势不合理，使颈椎处于不良体位等，都可引起颈部僵硬疼痛。
颈椎僵硬疼痛常见以下几种原因：
第一，颈部肌肉劳损，长期低头工作会导致颈部肌肉僵硬疼痛症状而出现肌肉劳损，定期活动颈部使肌肉得到充分放松，能够预防或改善颈椎僵硬疼痛症状。
第二，颈椎病的发生还会导致颈部的肌肉反射性抽搐，出现颈部的僵直和痛苦，同时还会伴随着颈部的运动受到限制，甚至会影响到一侧的上臂，导致放射状的疼痛。
一般情况下，早晨脖子僵硬疼痛，可能是过度劳累、受凉、颈椎病等原因引起的。
早晨脖子僵硬疼痛，一般是因为患者的肩颈劳损、受寒，造成了肩颈、后背的软组织受伤、颈背部筋膜炎、棘上韧带炎等。此外，颈部病变较重，如颈椎病，可能会导致局部的肌肤发僵、知觉下降，并伴随着两个上肢的刺痛，一般呈电击样的疼痛。如果有上述情况，患者可以到正规的医院进行推拿、针灸、艾灸等，一般在1-2个星期后就会好转。
背部肌肉僵硬疼痛可能是颈椎病压迫神经、背部肌肉劳损或者是急性拉伤等导致的。
1.背部肌肉僵硬疼痛主要是由于颈椎病压迫神经可以扩散到背部，主要是由于背部肌肉的僵硬和疼痛。
2.背部肌肉劳损或者是急性拉伤都会引起背部肌肉的僵直和痛苦，患者的俯卧和弯曲都会有很大的问题，在发病的早期压迫背部肌肉会出现明显的疼痛。
一般情况下，腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有以下几种：
腰部肌肉僵硬、疼痛的原因有腰部肌肉劳损，主要与固定姿势、过度劳累有关，病人会有腰部肌肉紧张、僵硬的症状。如打篮球的过程中腰部肌肉急性拉伤，可以导致腰部肌肉僵硬、疼痛，经过X光片检查可以确认。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时多吃瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
一般来说，早晨起来关节僵硬疼痛可能是以下原因导致的，具体分析如下：
一、早晨起来关节僵硬疼痛类风湿性关节炎导致的。因为类风湿性关节炎会侵犯较小的关节，尤其是手指关节。
二、早晨起来关节僵硬疼痛风湿性关节炎导致的，因为风湿性关节炎侵犯较大关节较多。
三、早晨起来关节僵硬疼痛强直性脊柱炎导致的。强直性脊柱炎先侵犯骶髂关节和脊柱。