脚后跟筋痛，最常见原因就是跟腱炎。小腿三头肌的肌腱在足跟的后方称之为跟腱炎，支点位于跟骨后方，由于长期的站立，或者是局部的外伤，或者是跑步急性牵拉伤，而引起跟腱的牵拉，引起一种慢性的无菌性的炎症。
1.如果是因为骨质疏松引起的脚后跟筋疼，建议去医院做X光检查。
2.长期工作，或是受凉，都会引起局部的发炎，从而引起跟腱的慢性发炎，造成脚后跟筋疼。日常生活中要多休息，可以通过热敷来改善气血，也可以外用一些活血化瘀的药物。
3.近期有过创伤、严重冲击、跟腱受伤、骨折等情况，也可能造成脚后跟筋疼，应立即去医院的骨科检查。
通常对脚后跟筋痛来说，指的应仍是跟腱，因脚后跟通常其他筋痛还较少，对跟腱造成的痛来说，有两个方面的考虑：
1、或因无意中拉伤而跟腱疼痛；
2、或因劳累过度、寒冷所致跟腱炎。多发生于临床，是脚后跟筋痛之常见病因。通常的处理方法几乎都是休息，活动量过大、过猛，对康复不利，相反会使症状恶化。
一定不要着凉，每天坚持热敷，每天热敷2次，每次都要烫半个多小时，这样效果才比较明显。可外敷活血化瘀膏药，但要注意一点，如膏药过敏者不宜使用；口服非甾体类消炎镇痛药物及活血化瘀药物，通常缓慢好转。
一般情况下，脚后跟大筋疼可能是跟腱炎、拉伤等原因导致的。具体分析如下：
1.跟腱炎：如果患有跟腱炎，可能会导致患者脚后跟大筋长期受到炎症的刺激，可能会受到损伤，从而引起脚后跟大筋疼。患者这时应该遵医嘱使用尼美舒利胶囊进行治疗。
2.拉伤：入股患者最近进场剧烈运动，可能会导致跟腱拉伤，从而引起脚后跟大筋疼。患者这时应该通过热敷的方式进行治疗。
左脚后跟筋疼可能是跟腱炎、足底腱鞘炎等导致的。
跟腱炎是因为患者的跟腱运动过度导致的，导致了局部的无菌感染。此时体内的炎症细胞会对周围的柔软组织造成一定的刺激，可以用温水泡足。也可以考虑是因为足底腱鞘炎，如果是因为长时间的摩擦而产生的局部炎症，可以用曲安奈德来进行封闭处理，对于缓解症状的效果比较好。
脚后跟大筋疼，可能是由于骨质增生所造成的脚后跟疼痛，可以到医院拍X线来明确诊断。长时间的劳累或者受到寒冷刺激等，会导致局部的炎症，出现跟腱的慢性炎症。如果最近有受到外伤或者剧烈的撞击，也可能是跟腱出现了损伤或者断裂，要及时到医院的骨伤科来进行确诊。