脚崴了以后脚面的地方肿了，而且出现一个包块，考虑是局部的地方损伤有出血形成的血肿。脚崴伤如果没有超过二十四小时，局部的地方及时给予冰敷，可以起到消肿止痛，减小包块的可能。二十四小时以后可以选择泡热水，具有活血化瘀、促进包块消散的作用。
如果是敢活动的话，应该是外伤导致的韧带损伤引起的症状，如果没有明显肿胀，骨折的可能性不大，注意休息很关键，坚持每天烫洗，口服活血化瘀药物治疗，一般一周左右会恢复正常。
脚面疼完脚脖疼是由于软组织损伤，不良的生活习惯引起的，引起疼痛。受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后再口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动。
脚崴了一个月了还肿胀考虑是引起骨裂，需要及时进行处理。
脚崴了一个月了还肿胀，可能出现骨裂的情况。建议去医院及时进行检查，做好进一步的观察，如果确实有骨裂的情况，则要多休息，避免过度劳累和进行负重活动，可以适当抬高患肢，同时还可以在医生的指导下服用三七片之类活血化瘀的药物进行治疗，对恢复有一定好处。
脚崴了一动就疼没肿可能是扭伤导致的。
轻微扭伤可能会造成局部软组织损伤，引起局部疼痛，但是可能不会造成脚部肿胀，造成脚崴了一动就疼没肿。此时患者需要尽量休息，避免活动或揉脚，可以适当对脚部进行冷敷，能够起到镇痛的作用，可以减轻疼痛。同时可以及时就医，一般可以在医生的指导下使用红花油、活血止痛胶囊等药物进行治疗，以缓解症状。
脚崴了拍片说骨头没事半月就好现在没好是走路还不是太牢固导致，也不一定就真的有问题。热敷几天，看能否缓解症状，如果不见缓解，再去医院检查一下。在治疗期间一定要谨遵医嘱。