膝盖困乏没力气往往是由于缺钙，膝关节有炎症或者是膝关节有积液引起的，患有这种症状平时可以多食用一些含钙质比较高的食物，如果症状持续加重没有得到缓解必须到医院采取相应的治疗措施，避免症状加重。
腰困腿困可能是由于肾虚造成的，如果还伴有出汗的现象，可以口服药丸等。当钙，维生素缺乏时，也有可能造成腰困腿困，需要补充蛋白质和维生素。同时有低血压的症状，或者是在感冒期间内都有可能造成腰困腿困。
考虑是肩周炎引起的可能性比较大。日常可进行局部热敷，按摩，促进体内的血液循环来缓解不适症状。注意多休息，避免长时间保持一个姿势，少低头。注意保暖，避免受风寒，禁止在空调下久待。
患者经常发生特别的困倦是脑缺氧造成的，有时由于夜间休息不够，脑细胞得不到恢复，第二天就特别的老困，再就是患者出现了脑动脉硬化，脑子供血不好，脑功能出现了紊乱。
很常见的就是身体没有得到充分的休息，很疲劳。无聊的时候犯困，晚饭之后又容易犯困。犯困提神主要是喝咖啡，喝饮浓茶，这些都能刺激交感神经兴奋，能做一些简单的运动，如行走或慢跑。
