第一腰椎压缩性骨折睡觉姿势一般可以考虑仰卧的姿势，注意睡硬板床。经过一段时间的恢复，睡眠的姿势可以适当灵活掌握。可以躺在床上，用胳膊肘支着床，用腿支着床，然后把肚子和胸部往上挺锻炼腰背肌的力量。也可以趴在床上做飞燕点水式的运动也可以增加腰背部肌肉的力量。
腰椎压缩性骨折它就像路面塌陷了一样，它可以是轻度的塌陷，也可以是严重的塌陷，根据腰椎骨折的严重程度决定治疗方法，如果很轻可以通过卧床，腰部垫高的方法就可以复位，加重可以选择椎体成形将骨折端顶起局部注射骨髓泥，严重的骨折，通常需要在复位做一些内固定治疗，以求局部基部稳定，可以早期不动，避免长期卧床所引起的褥疮，脊椎性肺炎，肾静脉血栓等并发症的发生。
腰椎压缩性骨折会导致严重的突然伤害，导致局部疼痛或身体机能障碍，病人的心理一定非常担心。因此，家庭成员应该安慰病人，或者对病人进行心理指导，并接触病人的恐惧。家庭成员需要经常为病人翻身，并定期按摩以改善局部血液循环。
可以保守治疗和手术治疗。如果腰椎压缩性骨折压缩程度在1/3以内，是可以通过严格的保守治疗而得到临床愈合的。一般需要平躺硬板床6-8周，6周之后复查决定是否可以起身下地。而腰椎压缩性骨折超过1/3的时候，就应该考虑手术治疗了。
病情分析：没有外伤的压缩性骨折大多是由于骨质缺钙骨质疏松造成的，倒走不会从根本上解决问题。
意见建议：1 首先应该补钙，增强骨密度。 2 减负，避免脊椎过度负重，防止压缩性骨折进一步加重。
指导意见：这种情况根据腰椎压缩情况平卧床二至三个月，伤处垫厚枕，行腰背肌锻炼，三个月后可逐渐下床活动。
